為避免因天氣炎熱,校園發生熱傷害事件,請各校(園)持續宣導並落實以下熱傷害防護措施:
(一)
充份補充水分及電解質:應宣導隨時補充水分,不等到口渴才喝水,宜飲用室溫的水。如有從事運動,應於運動前半小時喝水400至600cc(分2至3次飲用);運動前、運動中,每10至20分鐘喝200至300cc,室溫水為宜,且適時補充電解質。
(二)
避免烈日下活動:應持續掌握中央氣象局發布之高溫資訊及紫外線指數,減少於上午10時至下午2時進行戶外活動及課程,並視狀況調整至室內或陰涼處實施相關活動及課...
觀看完整文章